Visite et méditation guidée en pleine conscience
La pleine conscience, c’est être présent ici et maintenant. Regarder en pleine conscience est une invitation à se laisser aller à un regard non jugeant et bienveillant. La visite propose, grâce à des exercices simples, de méditations ayant comme support les photographies du musée ; une occasion d’échapper au stress du quotidien. Chaque visite aura un thème photographique et un accent différent.
Au programme : observation consciente de photographies, scan corporel, pleine conscience de la respiration et/ou méditation marchée.
